Fit im Alter durch Bewegungsförderung und Digitalkompetenz
„Trittsicher in die Zukunft“ ist ein flächendeckendes Angebot von analogen sowie digitalen Bewegungskursen für Seniorinnen und Senioren ab 65 Jahren. Das Programm richtet sich an Personen, die im eigenen Haushalt leben und mit oder ohne Gehilfe gehfähig sind. Der Kurs fördert die körperliche Fitness, verbessert das Gleichgewicht und den Muskelaufbau. Dadurch sollen Stürze möglichst vermieden und die Selbstständigkeit, wie auch die Unabhängigkeit im Alter erhalten bleiben.
Ein „Trittsicher“-Bewegungskurs wird nun auch in Teltow ab dem 29. April 2025 im Philantow angeboten.
Über neun Wochen treffen sich die Teilnehmenden jeden Dienstag um 13 Uhr zum „Trittsicher“-Kurs.
Vorgeschaltet findet am 07. März 2025 um 10 Uhr im Philantow eine Informationsveranstaltung statt, bei der wesentliche Inhalte des Programms vorgestellt werden. Durchgeführt werden sowohl die Kurse als auch die Informationsveranstaltungen von speziell geschulten Kursleitungen aus Sport- oder Turnvereinen sowie ausgebildeten Physiotherapeuten.
Das Programm wird von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Städte- und Gemeindebund sowie dem Robert-Bosch-Krankenhaus angeboten. „Trittsicher in die Zukunft“ stellt ein kostenloses, auf die Altersgruppe maßgeschneidertes Angebot dar.
Bei Interesse an der Kursteilnahme melden Sie sich gerne bei der Kursleiterin Frau Pählich unter Tel.: 0176 21144208 | E-Mail: oder dem Studienzentrum der SVLFG unter Tel.: 0561 785 105 12.
